Beber água faz bem a saúde

sabia que...

… tomar agua na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano?

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Dietas

DIETA DR.º HUGO

1º DIA – TODAS AS FRUTAS, MENOS BANANA, 

SE COMER SÓ MELÃO E MELÂNCIA MELHOR.

2º DIA – TODOS OS VEGETAIS (SALADA). 

PODE COMER QUANTO QUISER( CRUS OU COZIDOS), 

MENOS FEIJÃO, ERVILHA E MILHO.

3º DIA – FRUTAS E VEGETAIS (SALADA). 

O MESMO DO 1º E 2º DIA, MENOS BATATA COZIDA DO 2º DIA.

4º DIA – BANANA E LEITE, ATÉ 8 BANANAS 

E 8 COPOS DE LEITE DESNATADO.

5º DIA – BIFE E TOMATE. ATÉ 350GRS. DE CARNE 

E 6 TOMATES, 8 COPOS DÁGUA.

6º DIA – BIFE E VEGETAIS – COMER QUANTO QUISER.

7º DIA – ARROZ INTEGRAL, SUCO DE FRUTAS 

SEM AÇÚCAR E SALADA.

RECEITA DA SOPA

PARA COMER TODOS OS DIAS, A HORA QUE QUISER, 

NA QUANTIDADE QUE QUISER, 

QUANTO MAIS SOPA MAIS EMAGRECE.

· 4 CEBOLAS GRANDES

· 2 PIMENTÕES VERDES

· 4 TOMATES INTEIROS

· 1 REPOLHO GRANDE OU 2 PEQUENOS

· 1 MAÇO DE AIPO

· 4 CENOURAS GRANDES

· 2 PACOTES DE SOPA DE CEBOLA

· 2 CALDOS MAGGI, SAL, PIMENTA À GOSTO.

CORTE OS VEGETAIS EM PEDAÇOS, 

CUBRA-OS COM ÁGUA, TEMPERO E 

A SOPA DEIXE QUE FIQUEM MACIOS. 

PODE BATER UM POUCO NO LIQUIDIFICADOR

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MATERIA SOBRE O RONCO

Um probleminha cabuloso para uns, justa causa para divorcios para outros e na saúde é considerado problema sério pois significa na maioria das vezes problemas respiratórios que vão desde simples obstruções mecanicas até a apneia respiratória,que é a parada da respiração (que pode levar até a morte),isto posto o ronco deve ser levado a sério.A obesidade é sempre fator importante, a idade também é fator que o determina, fatores genéticos podem ser determinantes, porém o mais importante é uma visita ao cirurgião dentista, ao otorrinolaringologista que trabalhem em conjunto para determinar o fator ou fatores que determinam o problema. Na homeopatia, trabalhamos no sentido de equilibrar o individuo e a partir daí ajudar na equipe multidisciplinar,porque a solução pode ser cirurgica, colocação de aparatologia na boca para aumentar a dimensão vertical perdida (aparelhos ortopedicos), reeducação alimentar, mudanças de habitos, tudo isso precisa ser avaliado em conjunto pelos profissionais envolvidos e adaptado para cada caso particular. Fica aqui o alerta para que prestemos atenção ao ronco e ver se não é algo patológico que pode trazer serios riscos à saude.

Autor: Robson Ajala Lins em homeopatiams

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